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发布时间:2019-12-25 19:37:07   人气:4989

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小验方具有高效、简单、价格可高可低、搭配灵活的特点,现在中医大夫都是稀缺而昂贵的资源,而饮片的销售营业员又不具备相关的能力和信心。而小验方可以填补这一块空白,增加饮片的销售,增加营业人员的专业能力,增加顾客的黏性,可谓一举多得。

人短暂的一生中,竟有三分之一的时间给了睡眠,可见睡眠与生命质量有着不可分割的利害关系。失眠是人们生活中一个常见的现象,我国不确切统计资料失眠患者至少大于总人口的10%。

医学上是这样定义失眠的:每天晚上躺在床上很长时间都睡不着,早上醒来后感到非常疲劳。连续一个月睡不着。出现记忆力衰退,学生的成绩明显下降;职场的人士工作中容易出错。深感到焦虑、痛苦、心情压抑,容易发脾气。

总结起来就是:睡不着,睡得浅,梦得多,容易醒,醒得早,睡得少,醒来累,天天困。常见西药有艾司唑仑、地西泮、唑吡坦等。西药品种可谓是数不胜数,失眠药物长期使用都会产生依赖、耐受,突然停药会加重失眠。

这里向大家推荐一款效果很不错的小验方,无论虚实之病皆可以服用。

方以酸枣仁15克(炒香,打碎)、夜交藤30克、灯芯草(包煎)3克,煎汤,取清液,琥珀粉1.5克送服。一日两剂,早服用一次;晚上睡前半小时服用第二次。配合精神开导,饮食起居注意清心寡欲,一般一月既可效桴鼓。

失眠仅是一种表现,失眠的背后可能是更多的精神或心理障碍,长期慢性失眠多是由于各种心理障碍造成。焦虑、抑郁、强迫、恐怖都可以伴发不同程度的失眠,另外工作压力、夫妻感情等因素都可以造成失眠。寻找失眠的原因才能真正从根本上治理好失眠。

另,保持良好的生活习惯可以促进睡眠。规律作息,不要总熬夜,早睡早起,晚上11点到凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡。下午四点以后不要喝咖啡、浓茶。睡前可以用艾叶水泡泡脚,额头有些小汗为佳。

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